#노화예방

손등 노화는 핸드크림과 선크림 두 가지가 가장 기본입니다. 손등은 얼굴과 똑같이 자외선에 노출되는 부위이기 때문에, 손을 씻은 직후 핸드크림을 자주 바르고 선크림으로 자외선 차단까지 해주는 것만으로도 큰 차이를 만들 수 있어요.더보기

실제로 내년에 칠순이신 분이 백옥 같은 손등을 유지하는 비결도 가방·식탁·화장실에 핸드크림을 두고 수시로 바르고, 선크림도 손등에 꼭 챙겨 바르는 습관이었어요. 브랜드보다는 집에 있는 거 아무거나 열심히, 자주 바르는 게 중요합니다. 손은 자주 씻으니까 그만큼 자주 덧발라야 하는 불편함이 있어요. 손등에 검버섯이 생기면 레이저로 깨끗하게 치료하기 쉽지 않고 색소침착이 오래 가는 부위라, 처음부터 안 생기게 미리미리 관리하는 것이 가장 중요한 전략이에요.

항산화 제품은 오늘부터 바르시는 게 좋습니다. 피부는 20대 중반부터 노화가 시작되기 때문에 그 시점부터 꾸준히 발라 미리 예방하는 게 핵심이에요. 빠르면 20대 초반부터, 보통 20대 성인이 된 시점부터 사용을 권합니다.더보기

피부과 시술도 마찬가지로 이미 노화가 진행된 후에는 레이저로도 완전히 돌릴 수 없습니다. 미리 예방하는 게 가장 중요한 이유예요. 햇빛 노출이 많고 자외선·미세먼지에 자주 노출되는 분이라면 10대부터 사용해도 됩니다. 다만 항산화 제품 대부분은 빛과 열에 취약하므로 제품에 적힌 사용 시간을 지키고, 낮에 발랐다면 반드시 선크림으로 자외선을 차단해 주세요. 저녁 전용 제품을 발랐다면 그 위에 굳이 선크림을 덧바를 필요는 없습니다.

단 음료수의 당 성분은 피부를 속에서부터 녹슬고 삭게 만듭니다. 몸속에 당이 많으면 이 당이 혈관을 타고 돌아다니다가 콜라겐과 엘라스틴 같은 단백질에 달라붙어 이를 딱딱하게 변성시키기 때문이에요.더보기

원래는 부드럽고 탱탱해야 할 피부가 단단해지면서 주름이 생기고 푸석푸석해지며 색깔도 누렇게 변합니다. 탄력은 떨어지고 주름은 많아지면서 칙칙한 피부가 되는 거죠. 아메리카노나 라떼는 마시되 당 들어간 음료는 안 마시려 노력하고, 생과일 주스도 카페에서 만들 때 시럽이 많이 들어가기 때문에 웬만하면 피하시는 게 좋습니다. 아침에 달달한 커피로 당 때문에 엔돌핀이 돌면 30분 정도만 정신이 들고, 당이 소진되면 오히려 더 처지고 힘이 없어지므로 야채 스무디 같은 대안이 추천됩니다.

울쎄라, 써마지 같은 리프팅 시술은 1년마다 한 번씩 적금처럼 꾸준히 받는 것이 권장됩니다. 한 번 받았을 때는 잘 모르지만, 매년 받았다는 가정 하에 한 5년쯤 되면 "너는 왜 그대로야?" 소리를 들으실 수 있어요. 노화 예방 효과는 적금처럼 꾸준히 쌓아가야 분명히 나타납니다.더보기

비용이 부담된다면 비슷한 종류의 다른 장비들로 대체 가능한데, 울쎄라 대신 슈링크, 써마지 대신 텐써마, 올리지오 등 우리나라에 좋은 장비가 많아요. 본인 예산에 맞는 걸로 골라서 꾸준히 관리하는 게 제일 좋습니다. 이런 장비들로 피부에 열을 넣어주면 피부가 콜라겐을 재생시켜 탄탄해지고 쫀쫀해지고 반질반질해지는 효과가 나타나요. 드라마틱한 효과보다는 노화 예방용으로 1년 주기로 받는 게 더 중요합니다.

선크림은 피부 노화 예방과 피부암 같은 질환 예방을 위해 일상적으로 매일 발라야 합니다. 햇빛에 노출되면 피부 노화가 진행되고, 노화가 되면 주름이 잘 생기고 피부가 얇아진다는 사실이 잘 알려져 있어요.더보기

노화 예방이 일상 사용의 가장 큰 이유이고, 그다음으로 피부암 예방 같은 의학적 효과가 더해집니다. 70~80년대만 해도 선크림은 보편적이지 않아 휴가나 등산처럼 장시간 야외 활동 때만 발랐고, 당시 제품들은 페인트처럼 뻑뻑하고 발림성이 나빠 일상 사용이 어려웠어요. 지금은 발림성이 좋은 제품들이 다양하게 나오면서 매일 발라도 부담이 적어졌습니다. 같은 시간 야외 활동을 해도 선크림 사용 여부에 따라 자외선 누적 노출량이 크게 달라져 노화 속도가 달라지므로, 일상 차단 습관이 장기적인 피부 상태에 큰 차이를 만듭니다.

써마지는 피부 노화를 예방하고 꾸준히 관리하고 싶은 분들에게 적합한 시술입니다. 30대 후반에는 시술 받은 사람과 안 받은 사람 차이가 크지 않지만, 5년에서 10년 누적되면 차이가 크게 벌어져 동창회에서 '왜 안 늙었냐' 소리를 들을 수 있어요.더보기

특히 피부가 건조하고 푸석한 분들은 시술 효과를 확 느낄 수 있어요. 피부가 얇고 잔주름이 신경 쓰이는 분들에게도 좋습니다. 매년 한 번 정도 꾸준히 받으면 건조증이 줄고 피부 탄력 유지에 도움이 됩니다. 다만 이미 많이 처진 피부에는 적합하지 않아요. 써마지는 탄력을 주는 시술이지 처진 살을 끌어올려주는 시술은 아니기 때문에 그런 경우엔 다른 시술이 필요합니다. 통증이 있어 마취크림이나 비수면 호흡마취를 함께 진행할 수 있어요.