#이중세안

성인 여드름은 잘못된 클렌징이 주요 원인이 되는 경우가 많습니다. 진한 화장을 지우기 위해 이중 세안을 열심히 하다 보면 피부 장벽이 무너지는데, 무너진 장벽에서는 각질이 보호 형태가 아니라 떡져서 모공을 막아 좁쌀 여드름이 생겨요. 클렌징을 너무 과하게 하거나 본인에게 맞지 않는 클렌저를 쓰는 경우가 의외로 많습니다.더보기

실제 환자 사례로 옆볼에만 계속 반복해서 좁쌀 여드름이 났던 분은 화장을 진하게 하고 이중 세안을 열심히 하다 피부 장벽이 무너진 경우였어요. 클렌징 밀크가 1차 세안제로 가장 추천되는데, 오일이 물과 섞여 나와서 얼굴에 조금 남아있더라도 모공을 막지 않고 보습 효과도 있기 때문입니다. 클렌징 오일은 잘 헹궈내지 않으면 오히려 오일이 모공을 막아 트러블을 유발할 수 있으니 주의가 필요해요. 홈케어만 잘해도 성인 여드름의 80~90%는 치료될 수 있습니다.

피부과 전문의 전체를 통틀어 이중세안을 한다고 답한 비율은 40%이고, 남자 선생님은 12%, 여자 선생님은 65%로 성별 차이가 컸습니다. 메이크업 여부에 따른 차이가 큰 영향을 준 것으로 보여요.더보기

여자 선생님 중 화장을 하는 분들은 대부분 이중세안을 한다고 답했고, 화장을 별로 하지 않는 분은 이중세안을 안 한다고 답한 것으로 추정됩니다. 남자 선생님의 12%는 선크림을 꼼꼼히 바르고 꼼꼼히 세안하는 그룹으로 추정되고, 나머지는 클렌저 하나로 씻거나 샴푸 흘러내린 거품으로 얼굴까지 씻는 경우도 있을 정도로 다양합니다. 클렌저는 피부 타입과 화장 여부에 따라 정답이 달라지므로 본인 피부와 라이프스타일에 맞게 선택하는 것이 가장 중요해요. 메이크업을 한 날에는 이중세안이 도움이 됩니다.

클렌징 티슈를 매일 쓰면 마찰 자극으로 피부 장벽이 무너질 수 있습니다. 티슈로 메이크업을 닦아내려면 어느 정도 힘을 줘서 닦아야 하기 때문에, 꼼꼼하게 닦은 뒤 거울을 보면 피부가 미세하게 빨개져 있는 경우가 많아요.더보기

빨개진다는 건 마찰로 피부에 자극이 됐다는 뜻인데, 어쩌다 한두 번은 괜찮지만 매일 1년 365일, 10년이면 3,650일 반복되면 피부 장벽을 무너뜨리는 주범이 될 수 있어요. 그렇게 피부 장벽에 부담을 주면 피부 트러블이 올라오고 기미가 심해지거나 없던 기미가 생길 수도 있으며, 피부가 푸석푸석 건조해지고 홍조가 생길 수도 있습니다. 대신 클렌징 밀크나 클렌징 오일 같은 마찰을 주지 않는 부드러운 제형을 손가락으로 잘 문질러 메이크업과 섞이게 한 뒤 미온수로 씻고, 약산성 폼 클렌저로 이중 세안하시는 것이 좋습니다.

여드름은 모공 안에 기름 덩어리가 끼면서 생기기 때문에, 이중 세안과 제형 선택만 잘해도 호전될 수 있습니다. 밑에서 만들어진 피지든, 위에서 발라 낀 유분이든 결국 모공이 막혀 발생하는 구조예요. 그래서 기름은 기름으로 씻는 1차 클렌징이 핵심입니다.더보기

클렌징 오일·밀크·크림으로 먼저 유분을 녹여 분해한 뒤 물로 헹구고, 마지막에 폼클렌징으로 2차 세안을 마무리합니다. 클렌징 워터만으로는 기름이 잘 안 날아가 모공 속까지 비우기 어려워요. 바르는 단계에서도 지성 피부는 안에서 기름을 만들어내므로 오일리한 제품을 덧바르면 모공을 이중으로 막게 되어 산뜻한 제형을 선택해야 합니다. 건성처럼 유분이 적은 피부는 꾸덕한 제형도 큰 트러블 없이 쓸 수 있다는 차이가 있습니다.

선크림 이중세안 필요 여부는 본인이 쓰는 자외선 차단제 타입에 따라 달라집니다. 모든 선크림이 이중세안을 요구하지는 않으므로 한 번씩 테스트해 보고 결정하시면 돼요.더보기

바르고 있는 선크림을 손등에 발라본 뒤 사용 중인 폼클렌저로 클렌징해 보세요. 겉으로는 잘 씻긴 것 같아도 자세히 보면 주름 사이사이로 선크림이 남아 있는 게 보이면 폼클렌저만으로는 부족한 상태입니다. 이때는 클렌징 오일이나 밀크로 1차 세안을 한 다음 폼클렌저로 2차 세안을 해야 해요. 반대로 이지워시 타입이거나 물리적 차단제가 없고 오일리하지 않은 선크림이라면 폼클렌저 한 번만으로도 충분히 깨끗하게 씻길 수 있습니다.

기름이 많은 피부에는 아침 약산성 클렌저, 저녁 이중 세안 그리고 주 3회 효소 클렌저를 권해 드립니다. 아침에는 피부 pH와 유사한 약산성 수딩폼 워시로 부드럽게 세안하고, 메이크업을 한 저녁에는 클렌징 워터로 1차, BHA·RHA가 포함된 약알칼리성 제품으로 2차 세안을 합니다.더보기

주 3회 정도는 효소 클렌저로 3차 세안까지 마무리하는데, 단백질 분해와 피지 흡착 기능이 있어 매끈한 피부결을 만들어 줍니다. 다만 피부 장벽이 무너져 따갑고 건조하고 붉은 분은 효소 클렌저와 약알칼리성 제품 모두 금지이며, 증상이 가라앉을 때까지 약산성 클렌저로만 세안해야 합니다. 오일 클렌저는 모공을 더 막고 잘 씻겨나가지 않아 트러블을 유발할 수 있으니 1차 세안제로는 권하지 않습니다.

건조·예민·홍조 피부엔 순한 약산성, 두껍고 유분기 많은 피부엔 약알칼리성, 복합성 피부는 부위별로 나눠 쓰는 것이 기본입니다. 피부 타입과 컨디션에 따라 같은 사람도 다른 제품을 써야 합니다.더보기

피부가 얇고 건조하며 홍조가 있다면 순한 약산성 클렌저가 적합합니다. 반대로 모공이 크고 트러블이 잦은 두꺼운 피부는 세정력이 강한 약알칼리성 클렌저로 가끔 과도한 유분을 빼주는 것이 중요할 수 있습니다. 복합성 피부는 볼은 약산성, T존은 약알칼리성으로 나눠 쓰면 되고, 계절별로는 겨울엔 순한 약산성, 여름엔 세정력 강한 약알칼리성이 적합합니다. 시간대로는 아침엔 간단한 약산성, 저녁 이중세안 마무리엔 적당히 세정력 있는 제품을 쓰는 것이 좋습니다.

70~80년대 남성 스킨케어는 비누 세안과 스킨·로션 정도가 전부였지만, 지금은 폼클렌징부터 마스크팩까지 다단계로 발전했습니다. 이런 일상 습관의 차이가 같은 나이대 외모 차이를 만드는 핵심 요인이에요.더보기

예전에는 비누로 세수하고 스킨이나 로션을 탁탁 두드려 바르고 끝이었어요. 클렌징 폼이라는 개념 자체가 흔하지 않았고, 면도할 때도 비누 거품을 내거나 거품 없이 깎는 경우가 많았습니다. 반면 지금 남성들은 폼클렌징을 거의 다 사용하고, 기초를 챙겨 바르고 외출 시 선크림까지 바르는 분이 많아요. 선크림이나 메이크업 후 이중 세안을 하는 분, 마스크팩을 활용하는 분도 적지 않습니다. 이런 루틴이 별것 아닌 듯해도 매일 누적되면 피부에 수분감을 주고 지친 피부를 재생시켜 노화를 늦추는 효과로 이어집니다.

피부과 전문의 120명 중 각질 제거를 한다고 답한 비율은 9%이고, 안 한다고 답한 비율은 90%였습니다. 10명 중 1명만 각질 제거를 한다는 결과예요.더보기

각질 제거를 하는 9%는 대부분 지성 피부거나 튼튼한 피부에 해당합니다. 이런 피부 타입은 각질 제거를 해도 큰 문제가 없고 오히려 화장이 잘 먹는 효과가 있어 활용하는 경우가 있어요. 다만 피부 장벽 관점에서는 가급적 각질 제거를 하지 않는 것이 좋다는 것이 압도적 다수의 입장입니다. 하더라도 매일 하지 말고 빈도를 조절하는 것이 권장돼요. 지성 피부의 경우 여름철에 일주일 1~2회 정도면 충분하고, 클렌징폼으로 이중세안을 충분히 한다면 굳이 매일 할 필요는 없습니다. 건성이나 민감 피부는 각질 제거를 피하고 보습으로 풀어 가는 방향이 더 안전해요.

피부 타입에 따라 클렌징 제품을 다르게 선택해야 합니다. 건조한 피부는 T존에만 클렌징 오일이나 밀크로 천천히 롤링하는 방식이 좋고, 지성 피부는 클렌징 젤이나 밀크를 추천드려요.더보기

건성 피부가 과하게 피지를 제거하려고 하면 기존 건조 부위가 더 건조해질 수 있어요. T존 부위에만 집중해 피지를 제거하고 건조한 부위는 로션을 듬뿍 발라주는 것이 좋습니다. 지성 피부는 오일 제품이 피부에 잘 끼어 덜 씻길 수 있으니 얼굴 전체를 클렌징 젤이나 밀크로 1차 세안한 뒤 거품이 충분한 세안제로 2차 세안하는 방식이 권장됩니다. 봄·여름에는 모공이 잘 막히기 때문에 보습제도 겨울보다는 좀 더 산뜻한 제품으로 사용하는 게 좋아요. 다만 홈케어로 피지를 근본적으로 줄이는 데는 한계가 있어 시술 병행을 고려할 수 있습니다.

지성 피부는 1차 세안과 2차 세안의 이중 세안이 핵심입니다. 1차 세안은 화장, 기름, 각질을 1차적으로 녹여내는 데 사용해서 모공에 끼인 피지와 노폐물이 잘 씻겨 내려가게 합니다. 클렌징 밀크나 클렌징 오일을 사용하시되 제품 종류보다 노폐물과 피지를 녹여내는 단계 자체가 중요해요.더보기

그다음 2차 세안은 1차 세안제로 녹인 노폐물들이 모공에 남지 않도록 끝까지 잘 헹구는 과정이에요. 세안 중에는 뜨거운 물 말고 따뜻한 물이나 미지근한 물로 하시고, 마무리는 너무 찬물 말고 시원한 물로 해주세요. 2차 세안까지 마치고 필링젤로 스크럽을 하는데 보통은 피부 장벽이 망가질 수 있어 권하지 않지만 지성 피부는 피부 상태를 보고 겨울철엔 1~2주에 한 번, 여름엔 일주일에 두 번 정도 해주는 것이 좋습니다.

데일리 메이크업이라면 클렌징 워터로 충분히 지울 수 있지만 화장솜의 역할도 함께 작용합니다. 클렌징 워터 안에는 계면활성제가 들어 있고, 그것을 화장솜에 적셔 물리적으로 닦아내는 과정이 함께 이루어지기 때문이에요. 너무 두껍지 않은 데일리 화장은 가볍게 쓱쓱 잘 지워집니다.더보기

다만 예민한 피부, 홍조 있는 피부, 민감성 피부는 닦아내는 것 자체가 자극이 될 수 있어 주의가 필요해요. 추천된 바이오더마 센시비오 H2O는 화장솜에 축축하게 적셔 닦아내면 빨리 지워지지만, 건조한 피부나 각질이 올라와 있을 때는 클렌징 밀크가 더 좋습니다. 클렌징 밀크는 예민하고 건조한 피부에 무난하게 좋은 제형이라 클렌징 후에도 건조함 없이 촉촉해요. 피지가 많고 답답한 느낌이 들 때는 약알칼리성 클렌저가, 평소에는 약산성 클렌저가 적합하니 피부 상태에 맞춰 바꿔 쓰는 것이 효과적입니다.

기름 성분이 많은 일반 선크림은 폼클렌저만으로 깨끗이 지워지지 않아 클렌징 오일이나 밤으로 1차 세안이 필요합니다. 실제로 손등에 선크림을 펴 바르고 폼클렌저로만 씻어 보면 잔주름 사이사이에 선크림이 그대로 남는 것을 볼 수 있습니다.더보기

자외선 차단제는 기본적으로 기름 성분이 많이 들어 있고, 특히 백탁이 일어나는 무기자차는 폼클렌저만으로는 깨끗하게 지울 수 없습니다. 그래서 기름은 기름으로 닦아내듯 클렌징 오일이나 밤으로 1차 세안을 한 뒤 2차로 폼클렌저로 마무리해야 합니다. 다만 이지워시 타입이라고 표기되어 있거나 물리적 차단제가 들어 있지 않은 가벼운 사용감의 선크림이라면 폼클렌저 한 번만으로도 깨끗하게 지워질 수 있어 매번 이중세안이 필수는 아닙니다.

피지는 기름이라 물로는 녹지 않고 오일 성분에 녹기 때문에 클렌징 오일이 핵심입니다. 메이크업을 하시는 분은 이중 세안의 1차 세안 때 클렌징 오일을 사용해 피지가 자연스럽게 오일에 녹아 나오도록 관리해 주세요. 다만 오일 잔여물이 다시 모공을 막을 수 있어 약산성 클렌저로 2차 세안을 꼭 해주셔야 해요.더보기

메이크업을 안 하시는 분은 매일 이중 세안을 하기 어려우니 블랙헤드 부위만 오일로 관리하거나, 일주일에 1~2번 따뜻한 물로 샤워 후 모공이 열린 상태에서 클렌징 오일로 부드럽게 마사지하시면 도움이 됩니다. 너무 오래 세게 문지르면 정상 피부에 자극이 되니 주의해야 해요. 오일이 안 맞는 분은 살리실산(BHA)이 포함된 클렌저 제품이 각질·피지를 녹여줘 도움이 되지만, 민감성 피부는 빈도를 줄이고 빨개지거나 가려우면 사용을 중단하셔야 합니다.