#주름예방

보톡스 효과가 풀린다고 해서 시술 전보다 더 처지거나 주름이 늘어나는 일은 없습니다. 다이어트로 살이 빠졌다가 관리 안 하면 다시 찌는 것과 같은 원리예요. 시간이 지나면 주름이 다시 보일 수 있지만, 그건 원래 있던 만큼이 다시 보이는 것이지 더 많아지는 게 아닙니다.

보톡스는 보통 4~5개월, 짧으면 3개월 정도 효과가 지속되는데, 그 몇 달 동안 피부가 덜 접히면서 주름이 덜 생기고 그만큼 노화가 늦춰지는 효과가 나는 거예요. 종이를 반복적으로 접으면 자국이 남듯이, 표정으로 접히는 피부의 움직임을 줄여 주름이 새겨지는 속도 자체를 늦춰줍니다. 반복적으로 맞으면 1년, 2년 단위로 노화를 지연시킬 수 있어요. 60대 중반에 처음 시작해 10년 넘게 꾸준히 맞으신 환자분이 친구분들과 비교했을 때 훨씬 덜 처지고 젊어 보이는 효과를 확인하는 경우가 많습니다. 또한 처져 보이는 턱 라인이나 얼굴 윤곽 정리에도 도움이 됩니다.

목 가로주름은 타고난 부분이 크고 생활 습관 영향이 매우 크기 때문에 예방이 가장 중요합니다. 가로주름은 아기한테도 있을 정도로 타고난 게 있어 이미 생긴 주름에 이제 와서 자외선 차단제를 바른다고 개선되지 않아요. 애초부터 예방해야 합니다.

핵심은 자세 교정이에요. 스마트폰을 볼 때 내려놓고 보지 말고 눈높이로 들어 올려서 보고, 아이가 유튜브를 볼 때도 눈높이에 맞춰주는 게 중요해요. 잘 때 너무 높은 베개를 베면 목이 구부러져 주름이 깊어지니 낮은 베개로 바꿔주세요. 생활 습관 관리는 30대부터 해도 효과가 있고, 미리 예방하는 거라 지금부터 해야 합니다. 다만 이미 너무 굵고 진하게 생긴 주름은 조금 힘들 수 있어요. 그래도 그런 생활 습관에 길들여지면 이제부터라도 생길 수 있으니 당연히 관리하고 조심해야 합니다.

엎드리거나 옆으로 자는 습관은 베개에 피부가 장시간 눌려 주름의 원인이 됩니다. 잠을 자는 동안 베개에 피부가 지속적으로 눌리면 그 자국이 반복되면서 주름이 깊어질 수 있어요. 그래서 웬만하면 똑바로 누워서 자는 습관을 들이는 것이 좋습니다.

베개 청결도 큰 영향을 줍니다. 서울대 생명과학부 연구팀 조사에서 베개에서 변기보다 96배나 많은 세균이 검출되었다고 해요. 베개 커버에는 머리카락 먼지, 자면서 흘리는 땀과 침, 피지와 각질 등이 쌓이면서 세균이 번식하기 쉬운 환경이 됩니다. 그런 베개에 얼굴을 대고 자면 당연히 트러블의 원인이 될 수 있죠. 이를 예방하려면 베개 커버를 일주일에 한두 번 정도는 세탁해주시는 게 좋고, 귀찮으면 매일 세탁한 수건을 베개 위에 깔고 주무시는 것도 좋습니다.

보톡스는 이마, 미간, 눈가 세 부위에서 가장 추천되며, 그 중에서도 미간이 핵심입니다. 미간 근육은 상당히 두껍고 강력해 얼굴 상안면부 전체를 관장하는 근육이에요.

미간이 움직이면 이마 주름, 눈썹, 눈가, 콧잔등까지 함께 움직이기 때문에, 이 근육을 제대로 마비시키지 못하면 미간뿐 아니라 주변에도 주름이 다 지게 됩니다. 그래서 "미간에 주름이 없으니까 이마에만 맞고 싶어요"라고 하시는 분께도 미간은 그래도 꼭 같이 맞으시는 걸 권해 드리는 편입니다. 표정 습관이나 다른 이유로 미간에 패인 듯한 주름이 일단 생기면 보톡스 이외의 방법으로 교정하기가 쉽지 않기 때문에, 주름이 생기기 전에 미리 예방적으로 맞으시는 것을 가장 권해 드리는 부위입니다.

비싼 아이크림을 꼭 따로 바를 필요는 없습니다. 눈가에 특화된 특효 성분이 들어간 게 아니라서 얼굴에 쓰는 보습제 중 유분기 있는 제품을 눈가까지 꼼꼼하게 발라주면 충분해요. 30만 원에서 40만 원 하는 비싼 아이크림이라도 케이스에 비해 내용물은 적고 성분 자체는 특별하지 않거든요.

눈가는 피지선이 적어 주름이 잘 생기는 구조이므로 보습 유지가 핵심입니다. 보습제로 충분히 채워준 다음 주름 개선 효과가 있는 레티놀이나 레티날 같은 레티노이드를 자기 직전에 소량 바르는 방식이 권장돼요. 익숙해지면 쌀알만큼 짜서 보습제와 섞어 일주일에 두 번 정도 관리하면 자극 부담을 줄일 수 있습니다. 바세린은 습기 증발을 막아주긴 하지만 수분 공급 기능은 없어 눈가 주름 관리엔 부족할 수 있고, 레몬즙 같은 민간요법은 자극 위험이 커 권하지 않아요.

쥬브젠과 보톡스의 역할이 완전히 달라서 둘 다 맞아야 합니다. 쥬브젠으로 당장 깊은 골짜기를 메웠다고 하더라도, 보톡스를 안 맞으면 얼굴 근육이 계속 움직이면서 또 다른 새로운 골짜기를 만들 수 있기 때문이에요.

두 가지로 생각하시면 좋은데, 쥬브젠은 뭔가 깊게 패인 걸 채워주는 역할이고 보톡스는 다시 패이는 걸 막는 예방하는 역할입니다. 이 두 개를 같이 해주시면 주름 없는 최상의 상태를 오래 유지할 수 있어요. 쥬브젠은 팔자주름·미간·이마 외에도 보톡스로 안 펴질 정도로 굵어진 눈가 주름, 입 주변 굵어진 주름, 마리오네트 주름에도 쓸 수 있고, 여드름 흉터나 오래된 수두자국 흉터 같은 패인 흉터에도 정말 좋습니다. 채움과 예방이라는 두 시술의 역할을 분리해서 이해하시면 됩니다.

보톡스는 일반적으로 20대 중반에서 후반부터 미리 맞는 것이 권장됩니다. 보톡스의 가장 중요한 기능은 현재 있는 주름을 펴는 것보다 앞으로 생길 주름을 예방하는 기능이기 때문이에요.

그때쯤부터 슬슬 주름이 자리잡기 시작하는데, 표정을 짓지 않아도 주름이 이미 생긴 경우에는 보톡스만으로 완전한 효과를 보기는 어렵습니다. 반면 미리 예방적으로 맞으신 경우에는 효과가 더 길게 가서 6개월에서 1년에 한 번씩 맞아도 효과가 잘 지속되는 분들이 많습니다. 반대로 생각하면 내가 보톡스를 맞았는데 마음에 들지 않더라도 3~6개월이 지나면 다시 원상복귀가 되니, 처음 시도하시는 분도 부담을 덜 수 있어요. 1년에 2~3번 정도면 충분하기 때문에 병원 자주 오실 필요가 없다는 점도 장점입니다.