#흡수율

글루타치온 주사는 일주일에 한 번 또는 한 달에 한 번 꾸준히 맞을 때 효과가 나타납니다. 횟수 제한은 없지만, 한 번이나 두 번으로는 어렵고 일주일 간격으로 꾸준히 맞아야 어느 정도 효과를 볼 수 있어요. 한꺼번에 고용량을 주사로 맞을 때 훨씬 효과가 좋습니다.더보기

먹는 글루타치온은 흡수율이 낮은데, 다 흡수되어 간으로 가서 작용하는 비율이 10% 미만으로 굉장히 적은 양이에요. 그래서 주사로 맞아서 바로 흡수시켜야 충분한 효과가 나타납니다. 글루타치온 주사를 일주일에 한 번씩 맞는 분들도 있고 한 달에 한 번 정도로 유지하는 경우도 있어요. 미백 효과를 기대한다면 단발성이 아닌 꾸준한 주기 관리가 핵심이며, 본인 일정과 예산에 맞춰 주기를 정해보세요.

환원형은 가장 저렴하지만 흡수 전 산화되기 쉽고, 아세틸은 흡수율이 가장 좋지만 비싸고, 리포조말은 적절한 가성비를 가집니다. 흡수율과 가격이 단계별로 달라요.더보기

환원형 글루타치온은 우리가 이용하기 전에 이미 산화되어 버리는 양이 많아 실제로 이용할 수 있는 양이 적다는 단점이 있어요. 아세틸 글루타치온은 아세틸기를 붙여 분해 대상으로 인식되지 않게 만들어 흡수가 늘어나고, 리포조말 글루타치온은 글루타치온을 리포좀(기름막)으로 싸서 위장에서 그대로 흡수되도록 만든 형태입니다. 가격은 환원형이 가장 저렴, 리포조말이 그 다음, 아세틸이 제일 비싸요. 나는 비싸도 좋은 걸 원하면 아세틸, 저렴한 걸 원하면 환원형, 가성비를 원하면 리포조말을 선택하시면 됩니다.

콜라겐 생성을 목적으로 한다면 바르는 콜라겐 제품은 효과가 없습니다. 바르는 콜라겐이 효과를 내려면 각질층을 뚫고 진피에 도달해야 하는데, 흡수되기 위해서는 분자량이 500달톤 이하여야 해요. 그런데 일반적인 콜라겐의 분자량은 30만 달톤 이상이라 피부에 흡수될 수가 없습니다.더보기

잘게 부순 콜라겐 제품도 일부분만 흡수되고 대부분은 각질층을 통과하지 못해요. 통과한 작은 조각이 진피에 도달했다 해도 본래의 콜라겐 형태로 복구돼 기능할지는 또 다른 문제입니다. 밀가루가 있다고 칼국수 면이 바로 만들어지진 않는 것과 같은 원리예요. 다만 분자량이 작아진 콜라겐 화장품은 표피 흡수율은 높아졌고 수분 증발을 막아 보습을 유지하고 피부를 촉촉하게 만드는 데는 도움이 될 수 있어요.

콜라겐 앰플이나 팩을 발라도 얼굴 콜라겐이 실제로 늘어나는 효과는 기대하기 어렵습니다. 바르는 것은 피부 자체의 지지층을 통과해 흡수되는 것 자체가 정말 쉽지 않은 문제이기 때문에 극적인 효과를 노리긴 힘들어요. 시각적 효과는 있을 수 있지만 시술과 같은 변화는 아닙니다.더보기

팩을 했을 때 수분감이 채워지고 쿨다운하면 화장이 잘 먹는 효과는 분명히 있어요. 다만 써마지로 콜라겐이 있는 층만 타겟해서 시술을 해도 변화를 고객님들이 느끼니 마니 하는 와중에, 바르는 것만으로 그 효과가 있다면 노벨상 감이라는 정도예요. 모공 줄이는 화장품도 비슷한 맥락인데, 나이아신아마이드는 피지 분비 감소에 유의미한 효과가 있어 피지 때문에 모공이 늘어나 보이는 분의 피부결을 좋아 보이게 해줄 수 있어요. 그러나 세로로 늘어난 모공을 앰플로 줄이는 건 거의 불가능합니다.

시중 속눈썹 영양제는 Bimatoprost 같은 약 성분만큼 강력하지는 않지만 어느 정도 도움은 될 수 있습니다. 보통 모발 영양제와 비슷한 성분들이 들어 있어요.더보기

대표적인 성분이 비오틴(비타민 B7)인데 모발이나 손톱이 자라는 데 필요한 수용성 비타민이고, 그 외에 아미노산, 비타민 E, 니코틴산, 펩타이드, 판테놀 같은 성분이 들어갑니다. 비오틴은 그나마 연구가 몇 개 있지만 다른 성분들은 과학적인 근거가 아직 부족한 편이에요. 다만 속눈썹은 위에서도 바르고 아래쪽 점막에서도 접근할 수 있으며 눈꺼풀 자체가 얇아 다른 부위 털보다 흡수가 잘되는 편이라 꾸준히 바르면 어느 정도 도움이 될 수 있습니다. 단, 영양 성분 외에 첨가물·보존제가 들어 있어 눈에 들어가면 눈 시림이나 각막염이 생길 수 있으니 바를 때 안에 들어가지 않도록 조심해야 합니다.

먹는 콜라겐은 눈에 띌 만족스러운 효과를 보긴 어렵습니다. 콜라겐은 분자량이 커서 몸속에 쉽게 흡수되지 않고, 소화효소를 통해 아미노산, 디펩타이드, 트리펩타이드 형태로 잘게 분해되어야 흡수될 수 있어요. 소화 작용을 거쳐도 분자량이 큰 육류 콜라겐의 체내 흡수량은 약 2% 정도밖에 안 됩니다.더보기

흡수돼도 콜라겐이 피부에만 있는 게 아니라 뼈나 연골 등 다른 곳으로도 가기 때문에 피부에 가는 직접적 영향은 작을 수밖에 없죠. 다만 흡수율을 높인 저분자 콜라겐이 출시되며 피부 탄력과 수분 공급이 개선되고 진피 콜라겐 밀도가 증가했다는 논문들이 보고되는 추세입니다. 어느 정도 기여한다고 생각되지만 약이 아니라 건강보조식품이라 개인차가 클 수 있어 복용 여부를 잘 판단하시는 것이 좋아요.