#여드름

지성·여드름 피부에는 약산성에 BHA(살리실릭산) 성분이 들어간 클렌저가 가장 잘 맞습니다. BHA가 피지를 어느 정도 녹여주고 각질도 부드럽게 정리해주면서 세정력이 있으면서도 피부가 많이 건조하지 않게 잘 세안되는 특징이 있어요. 대표적인 픽으로는 제로이드 핌프로브 포밍클렌저가 추천돼요.더보기

클렌징 오일을 쓰고 싶으시면 논코메도제닉으로 표기된, 여드름 유발을 덜하는 오일을 고르세요. 라벤더·시트러스 같은 에센셜 오일은 알러지를 일으킬 확률이 높고, 코코넛 오일이나 맥아유는 모공을 막아 여드름을 유발할 확률이 높거든요. 굳이 오일을 써야 한다면 호호바 오일이 가장 안전합니다. 다만 지성이면서 염증성 여드름이 같이 있고 민감하기까지 한 복합 케이스라면 닦토나 알갱이 있는 팩 같은 자극적인 관리는 피하는 게 좋습니다. 화해 같은 성분 검색 어플로 알러지 유발 성분 여부를 미리 확인하시면 도움이 돼요.

디페린겔(아다팔렌)은 여드름 완화를 위한 3세대 레티노이드로, 노화 예방 효과는 트레티노인보다 약합니다. 1세대인 스티바A와 비교해 자극이 적고 피부가 뒤집어지는 빈도가 확실히 낮아, 턱처럼 여드름 잘 나는 부위에 넓게 펴 바르기에도 무난한 편입니다.더보기

아다팔렌 0.1%도 광노화에 효과가 있다는 논문이 있지만 트레티노인만큼 강하지는 않고, 약 자체가 여드름 치료제입니다. 그래서 노화가 아직 큰 걱정은 아니지만 피지가 많고 블랙헤드 잘 생기는 예민한 피부에 적합합니다. 정한미 원장님은 고등학생이나 20대 초반에게 주로 처방한다고 설명합니다. 처음 쓸 때는 쌀 한 톨만큼 짠 뒤 로션·크림에 섞어 일주일 1~2회로 시작해 점점 늘리는 방식이 권유되며, 임산부는 사용 금기입니다. 저녁에만 발라도 되고, 보습은 충분히 해야 각질·뒤집어짐을 막을 수 있습니다.

스마트폰은 변기보다 약 10배 많은 세균이 검출될 정도로 오염도가 높아 피부 트러블의 원인이 될 수 있습니다. 미국 애리조나 대학교 연구에서 휴대폰의 세균량이 변기보다 10배 많았다고 보고됐고, 또 다른 연구에서는 휴대폰 오염의 17%가 분변에 오염되어 있다는 결과도 있어요.더보기

스마트폰에서는 대장균, 황색포도상구균 등 다양한 세균이 검출되는데, 통화할 때 오염된 액정이 얼굴에 닿으면 여드름과 모낭염 같은 문제가 생길 수 있습니다. 기초 제품이나 메이크업 전에 손을 깨끗이 씻어도 카톡 답장 때문에 손이 다시 오염되면 의미가 없어요. 위생 관리는 다이소에서 파는 천 원짜리 알콜 스왑이나 소독용 알콜을 묻힌 솜으로 자주 닦아주시고, 통화 시에는 이어폰이나 스피커폰을 사용해서 액정이 얼굴에 닿지 않도록 하는 것이 도움이 됩니다.

스티바A는 비타민A 유도체인 트레티노인 성분의 전문의약품입니다. 레티노익 산이라고도 불리며, 레티노이드 계열 중에서도 가장 효과가 크고 그만큼 부작용도 커서 전문의 처방을 받아야 구매할 수 있습니다. 함유량에 따라 0.01%, 0.025%, 0.05% 세 가지가 있어요.더보기

레티노익 산은 표피세포 분화와 재생을 촉진해 죽은 각질을 제거하고 턴오버를 조절하여 피부결을 매끈하게 만들어줍니다. 또한 모공의 과각화와 염증을 완화하고 피지분비 조절을 도와 여드름에 효과적이며, 진피 내 콜라겐 합성을 촉진해 탄력과 주름 개선에도 도움이 됩니다. 멜라닌색소 생산에 관여하는 효소를 억제해 기미·색소침착 개선까지 가능해 만능 크림으로 불려요.

지성 피부는 얼굴 전체에 바세린을 바르면 안 되고, 눈가나 입술 정도에만 제한적으로 사용할 수 있습니다. 바세린은 답답하고 끈적여서 모공이 막히면 안에서 피지가 끼고, 다음 날 여드름이 한 군데는 100% 올라올 가능성이 큰 제형이에요. 그래서 기름이 많은 부위는 제외하는 게 안전합니다.더보기

다만 지성 피부도 피지가 없는 눈가나 입술은 자글자글해질 수 있어요. 크림을 발라도 주름이 자글자글한 부위에는 크림 위에 바세린을 한 번 덧바르거나, 레티놀을 바른 뒤 바세린을 덧바르는 방식으로 활용할 수 있습니다. 아침에는 끈적여 메이크업이 어렵기 때문에 저녁 나이트케어 후에 덧바르시는 게 좋고, 지성 피부는 여드름이 잘 생기는 목 부위에는 바르지 마세요. 발뒤꿈치나 팔꿈치 같은 부위는 두껍게 발라도 무관합니다.

스킨보톡스는 피부가 칙칙하고 모공이 넓으며 잔주름과 T존 기름기까지 함께 고민인 분들에게 잘 맞는 시술입니다. 피부가 좋아지고 싶은데 어떤 걸 해야 할지 모르겠거나 비싼 시술은 부담스럽고, 티는 안 났으면 좋겠지만 효과는 빨랐으면 하는 분들에게 추천돼요. 피부과 입문용으로도 적합합니다.더보기

시술 자체가 피지선 활동을 줄여줘서 얼굴 기름기와 모공이 확 줄어드는 효과가 있어요. 그래서 여드름 피부, 홍조, 얼굴이 붉으신 분, 기름기가 많으신 분, 모공이 고민이신 분들 모두에게 효과가 좋습니다. 피부결과 잔주름 개선, 리프팅, 피지·모공·여드름 개선까지 동시에 잡아주는 시술이라 올인원 시술이라 부를 만큼 다용도예요. 만족도엔 개인차가 있을 수 있습니다.

대변 이식술은 Clostridium difficile에 의한 중증 장염에서 90% 이상의 치료율을 보입니다. 항생제로 치료하면 장 속 정상 유익균까지 죽어 재발이 흔하지만, 대변 이식술로 건강한 미생물을 환자 장에 이식하면 장 환경이 회복되어 치료 성공률이 크게 올라가요.더보기

다른 질환에서도 연구가 활발합니다. 자폐 스펙트럼 장애, 우울증 같은 정신과 질환에서도 효과 연구가 진행 중이고 비만과 당뇨병에서도 효과 연구 결과가 나오고 있어요. 흑색종 면역항암제가 듣지 않던 환자들에게 대변 이식술을 했더니 65%에서 항암제 효과가 좋아진 결과도 보고됐어요. 피부 질환에서는 여드름 환자에게 특별히 선별된 장내 미생물을 이식해 여드름이 40% 개선됐다는 결과도 있습니다.