#핸드크림

손등 노화는 핸드크림과 선크림 두 가지가 가장 기본입니다. 손등은 얼굴과 똑같이 자외선에 노출되는 부위이기 때문에, 손을 씻은 직후 핸드크림을 자주 바르고 선크림으로 자외선 차단까지 해주는 것만으로도 큰 차이를 만들 수 있어요.더보기

실제로 내년에 칠순이신 분이 백옥 같은 손등을 유지하는 비결도 가방·식탁·화장실에 핸드크림을 두고 수시로 바르고, 선크림도 손등에 꼭 챙겨 바르는 습관이었어요. 브랜드보다는 집에 있는 거 아무거나 열심히, 자주 바르는 게 중요합니다. 손은 자주 씻으니까 그만큼 자주 덧발라야 하는 불편함이 있어요. 손등에 검버섯이 생기면 레이저로 깨끗하게 치료하기 쉽지 않고 색소침착이 오래 가는 부위라, 처음부터 안 생기게 미리미리 관리하는 것이 가장 중요한 전략이에요.

손이 잘 트는 분들은 핸드크림을 가지고 다니면서 손을 씻을 때마다 보습을 해주셔야 합니다. 손은 물에 닿았다가 마를 때 건조해지기 때문이에요. 설거지를 10분 동안 한 번 하는 것보다 1분 동안 10번 하는 것이 훨씬 더 안 좋습니다. 물에 닿는 횟수가 많을수록 건조해지는 정도가 심해지기 때문이에요.더보기

니베아 크림은 글리세린이 들어 있어 수분감을 주고 피부에 막을 잘 씌워 속 수분이 날아가지 않게 보호해줍니다. 5천 원 정도로 큰 용량이라 손뿐만 아니라 몸에도 아끼지 않고 바르기 좋아요. 아트릭스 핸드크림은 실리콘 성분이 들어 있어 끈적임이 덜해 휴대폰 액정에 자국이 적게 남습니다. 다만 페녹시에탄올이나 파라벤이 들어 있어 예민하신 분들은 주의가 필요하고, 향료 알러지가 있는 분들은 무향·무색 제품을 선택하세요.

민감성·습진 피부는 향이 없고 자극 성분이 적은 핸드크림을 골라야 합니다. 향기 있는 제품은 피부가 뒤집힐 수 있고, 겨울에 손 습진이 잘 생기는 부위에 따갑거나 가려움을 유발할 수 있기 때문이에요.더보기

진료실에서 자주 추천하는 제품은 바이오더마 시카비오 리페어 핸드밤으로 알러지 일으킬 성분이 없고 향이 없는 제품이에요. 밤 형태라 일반 핸드크림보다 꾸덕한 느낌이 있지만, 두드려 흡수시키면 산뜻해집니다. 자외선 차단까지 같이 필요한 분들은 엠디스픽의 드 바리스타라는 핸드크림이 자외선 차단 기능을 갖추고 있어요. 습진이 심하면 크림 바른 다음 자기 전에 바세린을 덧바르고 일회용 비닐장갑을 끼고 10~15분 뒤 벗어내는 방법을 권합니다. 운전이나 골프 때는 선크림만으로는 100% 차단되지 않으니 장갑이나 팔토시까지 활용하는 습관도 손등 노화 예방에 중요합니다.

목과 손 주름 예방의 핵심은 보습·자외선 차단·습관 개선 세 가지입니다. 얼굴에는 보습제를 열심히 바르지만 목과 손은 덜 바르는 경향이 있어요. 얼굴 바를 때 목에도 양보해 주고, 손은 씻고 수건으로 살짝 닦은 직후 바로 핸드크림을 바르는 습관이 도움이 됩니다. 손소독제는 균이 대부분 손바닥에 있으니 손등은 빼는 것도 방법이에요.더보기

자외선은 노화의 가장 큰 원인이라 자외선 차단제를 꼭 발라야 하고, 검버섯이나 색소 침착처럼 까맣게 되는 변화 예방에도 큰 도움이 됩니다. 운전할 때 모자·선글라스·장갑까지 챙기는 풀착장이 사실은 현명한 노화 예방법이에요. 또 고개를 너무 숙이는 습관이나 베개를 높게 베고 자는 자세는 목 가로 주름을 깊게 만드니, 지하철·버스에서 핸드폰을 오래 숙여 보는 시간을 줄이는 게 좋아요.