목·손 주름을 집에서 어떻게 예방하나요?

목과 손 주름 예방의 핵심은 보습·자외선 차단·습관 개선 세 가지입니다. 얼굴에는 보습제를 열심히 바르지만 목과 손은 덜 바르는 경향이 있어요. 얼굴 바를 때 목에도 양보해 주고, 손은 씻고 수건으로 살짝 닦은 직후 바로 핸드크림을 바르는 습관이 도움이 됩니다. 손소독제는 균이 대부분 손바닥에 있으니 손등은 빼는 것도 방법이에요.

자외선은 노화의 가장 큰 원인이라 자외선 차단제를 꼭 발라야 하고, 검버섯이나 색소 침착처럼 까맣게 되는 변화 예방에도 큰 도움이 됩니다. 운전할 때 모자·선글라스·장갑까지 챙기는 풀착장이 사실은 현명한 노화 예방법이에요. 또 고개를 너무 숙이는 습관이나 베개를 높게 베고 자는 자세는 목 가로 주름을 깊게 만드니, 지하철·버스에서 핸드폰을 오래 숙여 보는 시간을 줄이는 게 좋아요.