괄사 사용 시 부작용이 있을 수 있나요?
괄사를 잘못 사용하면 멍, 접촉성 피부염, 여드름 악화 같은 부작용이 생길 수 있습니다. 처음에는 압력을 어느 정도 줘야 할지 감을 못 잡아 시원하다고 계속 하다 보면 멍이 들 수 있어요. 마찰을 반복적으로 주기 때문에 접촉성 피부염이 생길 가능성도 있습니다.
특히 기름이 많고 트러블이 잘 생기는 피부라면 괄사 때문에 트러블이 더 심해질 수 있어 주의가 필요합니다. 처음에는 가벼운 힘으로 시작해 조금씩 적응하면서 압력을 조절하는 연습이 필요해요. 여드름이 많은 분들이 괄사를 한 뒤 여드름이 늘었다면 괄사를 의심해 보세요. 마냥 좋은 것이 아니라 이런 점들도 함께 생각하면서 사용해야 합니다.
참고문헌
- Safety protocols for gua sha (press-stroking) and baguan (cupping). — Nielsen A, Kligler B, Koll BS, Complement Ther Med (2012)
태그: 괄사부작용, 접촉성피부염, 멍, 트러블, Q&A