발냄새를 줄이는 일상 관리 방법은 무엇인가요?

발을 잘 씻고 완전히 말리며 통풍 잘 되는 신발과 흡수 잘 되는 양말을 신는 게 기본입니다. 씻는 건 대부분 잘하지만 발가락 사이 물기를 남겨두면 곰팡이가 자라기 좋아 오히려 역효과가 날 수 있어요.

수건으로 닦고 드라이기로 한 번 더 말려주면 완벽합니다. 양말은 매일 갈아 신고 가능하면 땀 잘 흡수하고 빨리 마르는 재질을 고르며, 땀이 많은 분은 2~3켤레를 가지고 다니면서 젖었을 때 갈아 신는 것이 좋아요. 신발은 메쉬 운동화, 샌들, 천연 가죽처럼 통풍이 잘 되는 것이 좋고, 같은 신발을 연속해서 신지 말고 최소 하루 걸러서 신어 신발 안을 충분히 말려야 합니다. 추가로 일주일에 한 번 발 전용 각질 제거제로 각질을 관리하고, AHA·BHA·우레아 성분 제품을 활용하되 제거 후엔 꼭 보습을 챙겨주세요.