건선이 있을 때 일상생활에서 어떻게 관리해야 하나요?

건선이 있는 분들은 보습제 사용·미온수 목욕·자극 회피·스트레스 관리가 일상 관리의 핵심입니다. 건선이 있어도 건성 피부처럼 보습제를 발라주는 것은 기본이고요, 목욕은 42도 이하의 미온수로 가볍게 씻어주시는 게 좋습니다. 너무 뜨거운 물은 피부 자극이 심해 건선을 악화시킬 수 있어요.

또 피부를 과도하게 문지르는 자극이나 상처가 생기지 않게 주의해야 합니다. 스트레스가 건선과 밀접한 관련이 있어 스트레스 관리도 매우 중요해요. 건선은 평생 가는 질환이고 심한 경우 관절염이나 내부 장기 이상까지 동반할 수 있으므로, 대학병원에서 진료를 계속 받아야 하는 경우도 있습니다. 건선과 단순 건조증은 다른 병이므로, 본인이 건선인지 건조증인지 확신이 안 든다면 전문의 진단을 먼저 받아보시는 것이 가장 안전합니다.