아침과 저녁 중 언제 머리를 감는 게 좋나요?

두피와 모발 건강을 위해서는 저녁에 머리를 감는 것이 좋습니다. 밖에 나가면 미세먼지나 황사, 매연 같은 것들이 머리카락에 달라붙기 때문에 외출 후 손 씻고 세수하듯 머리도 저녁에 감고 자는 것이 권장됩니다.

아침에 감으시는 분들은 주로 스타일링 때문이지만, 두피와 모발 건강의 측면만 보면 저녁 세정이 우선입니다. 특히 헤어스프레이나 헤어젤 같은 제품을 사용했다면 화학 성분이 머리카락에 오래 달라붙어 있지 못하도록 자기 전에 반드시 머리를 감아서 씻어내는 것이 중요해요. 외출 후 두피에 쌓인 노폐물을 그대로 둔 채 잠자리에 들면 모발 건강에 좋지 않으니, 두피 청결을 위한 저녁 세정 습관을 들이는 것이 좋습니다.