평소에도 광대 근육을 자연스럽게 쓰는 방법이 있나요?

평소에는 입술만 살짝 떼는 것만으로도 광대에 힘이 들어갑니다. '은' 소리를 내는 운동은 헬스장 같은 곳에서는 좋지만 일상에서 티가 너무 나서 부담스러울 수 있어요. 가만히 있다 보면 항상 입술을 꽉 다물게 되는데, 이때 입술만 살짝 떼주는 것만으로도 광대 근육에 힘이 들어가는 효과가 있습니다.

입술을 꽉 붙이고 있으면 입이 나오면서 더 무표정해지고 끌어내리는 근육에 힘이 들어가기 때문에, 운전·업무 등 무표정해지기 쉬운 상황이나 마스크 안에서 가끔 입술을 떼볼 수 있어요. 처음에는 평소 너무 안 쓰던 근육이라 경련이 일어날 정도지만, 계속하면 근육이 강화되어 리프팅 효과가 생기고 입꼬리도 들어올려져요. 안 써야 할 근육은 보톡스로 도움을 받고, 많이 써야 하는 광대 근육은 힘껏 웃어 단련하는 것이 좋습니다.