피부를 가장 망가뜨리는 생활습관은 무엇인가요?

피부과 의사들이 꼽은 피부를 가장 망가뜨리는 생활습관 1위는 잘못된 세안으로 30%가 답했습니다. 과도하게 씻기, 너무 세게 씻기, 대충 씻기, 안 씻고 자기가 구체적 사례예요.

2위는 자외선으로, 햇빛을 많이 본 쪽은 노화가 심하게 오는 것이 자명합니다. 3위는 각질 제거인데, 지성 피부는 일주일에 한두 번 정도 해줘야 하지만 대부분의 피부 타입에서는 자주 하면 피부 장벽이 무너져 망가져요. 4위 수면 부족도 피부에 바로 티가 나고, 5위는 얼굴 만지기로 손에 있는 세균이 트러블을 유발합니다. 6위는 보습 안 하기인데 지성 피부라도 보습은 꼭 해야 해요. 7위 무분별한 홈케어 기기 사용, 그리고 단 음식, 음주, 흡연, 스트레스, 사우나도 함께 꼽혔습니다. 세안 습관 하나만 바로잡아도 피부 문제의 상당 부분은 예방 가능합니다.