주름을 만드는 생활 습관에는 어떤 것들이 있나요?

빨대 사용, 스마트폰을 숙여서 보는 자세, 옆으로 자는 자세가 대표적인 주름 유발 습관입니다. 빨대를 사용할 때 입을 오므리는 동작이 반복되면 입 둘레 주름이 굉장히 쉽게 생기고, 한번 생기면 없어지지도 않아 나이 들어 보이게 만듭니다. 그래서 커피나 음료를 자주 빨대로 마시는 분들은 한번 체크해 보세요.

스마트폰을 보면서 고개를 숙이는 자세는 텍스트넥이라고 부르는데, 목이 구부러지면서 턱살이 처지고 목주름이 생기는 자세가 됩니다. 스마트폰을 높여서 목이 구부러지지 않게 하면 턱과 목 주름을 크게 줄일 수 있어요. 또 옆으로 누우면 얼굴 한쪽에 압력이 가해져서 시간이 지나면 한쪽 팔자주름이 더 심해질 수 있거든요. 천장을 보고 똑바로 누워서 자고, 베개 높이도 너무 높지 않게 조절하면 목주름 예방에 도움이 됩니다.