#눈가주름

20대에 아이크림을 발라도 잔주름 예방 효과는 크지 않습니다. 아이크림을 바르는 정도면 피부에 많이 신경을 쓴다는 의미라 효과가 있어 보일 수 있지만, 그건 아이크림 때문이라기보다는 전반적인 관리 덕분일 가능성이 커요. 잔주름의 핵심은 타고난 본인의 피부가 얇은지 두꺼운지가 크게 좌지우지합니다.더보기

원래 피부가 얇고 눈 밑에 잔주름이 잘 생기는 사람은 아이크림을 발라도 안 생기지는 않아요. 20대는 노화가 빨리 진행되지 않는 시기라 효과가 제한적입니다. 눈가 잔주름이 심해질 때는 보톡스를 맞아 근육 사용을 제한해 주름 커지는 걸 예방하는 게 확실히 효과적이에요. 아이크림은 생각보다 비싸서 검색만 해봐도 6만 원대인데, 그 비용으로 6개월·1년 쓰는 것보다 같은 돈으로 보톡스를 한 번 맞는 게 효과가 훨씬 좋다는 게 두 의사의 공통 의견입니다.

힘이 약해진 부위에 보톡스를 맞는 것이 아니라, 보상성으로 힘이 세진 부위에 맞아야 합니다. 얼굴 근육들이 서로 연결되어 있어 한쪽이 약해지면 다른 쪽이 강해지는데, 약해진 쪽이 아니라 보상성으로 세진 쪽 근육에 보톡스를 놔야 주름이 펴집니다.더보기

예를 들어 이마 근육의 힘이 빠지면 눈썹 주름근과 눈둘레근이 보상성으로 세져 미간 주름과 눈가 주름이 두드러지는데, 이때 보톡스는 약해진 이마가 아니라 세진 부위에 들어가야 효과가 나는 거예요. 의자에 앉아 있다가 의자를 빼면 허벅지에 힘이 빡 들어가는 것처럼, 평소엔 안 쓰던 근육이 갑자기 강해지는 원리와 같습니다. 그래서 얼굴 근육의 균형을 보고 어디에 힘이 빠지고 어디에 힘이 들어가 있는지 파악해야 이게 되게 심해지는 거죠 그래서 조화가 깨지는 상태를 바로잡을 수 있습니다.

눈가 주름은 안륜근이라는 근육이 표정을 지을 때 수축하면서 피부를 함께 밀어내 생깁니다. 우리 눈 주변에는 마치 판다처럼 동그랗게 안륜근이 있는데, 웃을 때 이 근육이 수축하면 피부가 같이 밀리면서 까마귀 발 모양(Crow's Feet)의 주름이 생기는 거예요. 주름 모양은 사람마다 달라 가로 일자형이나 사선형으로 나타납니다.더보기

20~30대 젊을 때는 표정을 풀면 주름이 다시 펴지지만, 같은 부위 근육이 십수 년간 계속 수축하다 보면 피부 주름이 고정됩니다. 종이접기를 같은 부위에 수차례 반복하면 선명하게 선이 남는 것처럼, 표정 주름이 반복되면서 결국 고정 주름으로 자리 잡는 거죠. 그래서 같은 사람도 나이가 들수록 표정을 풀어도 주름이 남는 형태로 변하게 됩니다.

눈가 잔주름 관리에 꼭 아이크림이 아니어도 충분합니다. 눈 주변은 건조해서 주름이 잘 생기기 때문에 항상 촉촉하게 유지해 주는 게 핵심이지, 아이크림이라는 형태가 핵심은 아니에요. 아이크림은 양은 적은데 가격이 비싼 편이라, 굳이 비싼 돈을 들이지 않아도 됩니다.더보기

중요한 건 수분과 막을 형성해 주는 보습이에요. 판테놀이나 글리세롤 성분이 충분히 들어간 일반 보습제를 발라주시면 됩니다. 바세린은 보습보다 수분이 날아가지 않게 밀폐하는 역할이라, 보습제를 먼저 바른 뒤 그 위에 얇게 덧바르거나 두 가지를 섞어 쓰는 게 좋아요. 다만 바세린을 너무 두껍게 바르면 비립종이나 좁쌀 여드름처럼 모공이 막혀 트러블이 생길 수 있으니 조심하세요. 비판텐도 좋지만 연고라 끈적이고 트러블 성분이 있어 장기 사용엔 일반 보습제가 더 낫습니다.

운동 중에 인상을 쓰며 미간에 힘을 주는 습관이 미간 근육을 키우고 주름을 만듭니다. 단련하고 싶은 건 가슴 근육인데 자꾸 미간 근육이 단련되는 셈이에요.더보기

미간 근육은 만져보면 알 수 있듯 엄청 두껍고 단단한 근육인데, 매일매일 운동을 하다 보면 이 근육이 자꾸 커집니다. 그러면 미간 때문에 얼굴이 늙어 보이게 돼요. 더 큰 문제는 근육 사용이 습관이 되어 운동을 안 할 때, 모니터를 볼 때도 저절로 힘이 들어가게 된다는 점입니다. 또 운동 중 눈을 꽉 감는 습관도 흔한데, 힘을 줄 때 윽! 하면서 눈을 감으면 눈가에 주름이 생겨요. 보통은 웃을 때 눈가 주름이 생기는데 이런 습관을 많이 하면 눈 아래쪽으로도 주름이 생길 수 있습니다. 사람마다 운동할 때 짓는 표정이 다르니 거울이나 영상으로 자기 표정을 점검해 보세요.